Правда о красном вине, которую редко озвучивают: польза и все риски

25.06.2025

Красное вино – не просто напиток с глубоким вкусом и характером. При умеренном потреблении оно может быть подлинным союзником для здоровья. Но только при условии, что знаешь меру.

Польза, подтвержденная экспертами

Сердце под защитой

Антиоксиданты (в том числе ресвератрол) в красном вине поддерживают сосуды, снижают уровень «плохого» холестерина (ЛПНП) и уменьшают риск сердечно-сосудистых заболеваний.

Борьба со старением

Антиоксиданты нейтрализуют свободные радикалы, что помогает замедлить старение организма и снизить риск хронических болезней.

Поддержка мозга

Исследования указывают на то, что умеренное потребление красного вина связано с уменьшенным риском когнитивных нарушений и нейродегенеративных болезней.

Антистресс + улучшенное пищеварение

Вино может понижать уровень стресса, облегчать пищеварение и даже способствовать контролю веса.

Но есть и оборотная сторона бокала

Алкоголь – это всегда зона риска.

- Печень под ударом – чрезмерное потребление ведет к ее поражению. 

- Онкологические риски – злоупотребление вином может повысить вероятность рака груди и кишечника. 

- Проблемы с давлением, сердцем, психическим здоровьем – особенно при регулярном превышении нормы.

Мерило – это ключ. Один бокал красного вина может являться изысканным элементом здорового образа жизни. Но стоит помнить, что вино – это искусство, которое следует смаковать, а не злоупотреблять.