Правда про червоне вино, яку рідко озвучують: користь та усі ризики

25.06.2025

Червоне вино — не просто напій із глибоким смаком та характером. За помірного споживання воно може бути справжнім союзником для здоров’я. Але тільки за умови, що знаєш міру.

Користь, підтверджена експертами

Серце під захистом

Антиоксиданти (зокрема ресвератрол) у червоному вині підтримують судини, знижують рівень «поганого» холестерину (ЛПНЩ) і зменшують ризик серцево-судинних хвороб.

Боротьба зі старінням

Антиоксиданти нейтралізують вільні радикали — це допомагає уповільнити старіння організму та знизити ризик хронічних хвороб.

Підтримка мозку

Дослідження вказують, що помірне споживання червоного вина пов'язане зі зменшеним ризиком когнітивних порушень і нейродегенеративних хвороб.

Антистрес + покращене травлення

Вино може знижувати рівень стресу, полегшувати травлення і навіть сприяти контролю ваги.

Але є й зворотний бік келиха

Алкоголь — це завжди зона ризику.

 - Печінка під ударом — надмірне споживання веде до її ураження.

  - Онкологічні ризики — зловживання вином може підвищити ймовірність раку грудей та кишківника.

  - Проблеми з тиском, серцем, психічним здоров’ям — особливо при регулярному перевищенні норми.

Мірило — це ключ. Один келих червоного вина може бути вишуканим елементом здорового способу життя. Але варто пам’ятати, що вино — це мистецтво, яке варто смакувати, а не зловживати.